Eccoci al jour-J, quello del lancio trimestrale delle nuove coreografie Les Milles, evento che ormai a Fitnessland è buona abitudine trasformare in una grande festa ma che questa volta col pretesto del prossimo inizio delle olimpiadi di Londra è stata anche una bella occasione per divertirsi e mascherarsi a tema, quello dell'antichità classica, appunto.
Complimenti ai profs (ma non solo a loro!) per aver svolto i corsi in tenuta non proprio praticissima, soprattutto in considerazione del caldo torrido e umido che regnava nella sala! Ok, ça c'est fait! i prossimi tre mesi si preannunciano belli tosti!
Settimana di follia quest'ultima passata a Fitnessland! Ogni volta c'era da chiedersi cosa sarebbe successo, sotto quale travestimento si sarebbero presentati i profs a tenere i loro corsi, quali strani personaggi avrebbero fatto le loro incursioni nella sala, quali trovate avrebbero inventato per farci ridere e sorridere, pur continuando ad allenarci con professionalità. Un grazie di cuore alla loro simpatia! Qui sotto qualche foto e qualche video delle loro bizzarre performance...
E non finisce qui! domani appuntamento per i tanto attesi lancements delle nuove coreografie Les Milles!
Un compleanno che cade di sabato è già un bel regalo. Diciamo che ti permette, in teoria, di riposare un po' di più, di farti coccolare senza gli impedimenti del lavoro e di festeggiare la sera fregandotene del cerchio alla testa del giorno dopo. Ecco, ieri è andata più o meno così. Tranne che per il riposo. Quale migliore regalo di compleanno può farti il tuo club che organizzare proprio in quel giorno l'evento per il lancio delle nuove coreografie dei suoi corsi? Quella che viene allestita in queste occasioni è sempre una bella festa, con gli istruttori a tenere i corsi in coppia, a fare il loro show con ancora più carisma del solito e tante dolcezze da assaporare tra una faticata e l'altra. Body combat, Body pump, Sh'bam, Body Jam e Body Balance: cinque ore di sport, danza, energia e puro divertimento!
Almeno così la cena che mi aspettava la sera e la favolosa torta di compleanno regalo del marco sono scivolate senza troppi rimorsi dove di dovere....
Sembra stia tornando caldo. Ci voleva una domenica così: sole libro musica e gabbiani che svolazzano.
a ricordarti che i pensieri leggeri, quelli che volano via, a volte fanno anche bene e che un sorriso sulle labbra è bello a prescindere. (anche se ti fa l'aria un po' ebete)
Giornata tutta dedicata al fitness quella odierna. In occasione della presentazione delle nuove coreografie dei corsi Les Mills Fitnessland, la palestra che frequentiamo, ha organizzato una giornata di sfide per mettersi alla prova e divertirsi a suon di musica. Ecco il programma:
Al mattino tre corsi intensi dedicati al rinforzamento muscolare e all'allenamento cardiovascolare.
Si inizia alle nove col corso di body combat in compagnia di Michael. A quell'ora si è ancora un po' addormentati, ma l'energia non tarda a crescere e soprattutto si è ancora nel pieno possesso delle proprie forze. Avanti, allora, col combattimento!
Segue il corso di Body Pump con Michael, Romain e Adil. Divertentissimi loro. Bellissime le musiche e sempre intense le routines.
Chiude la mattinata il corso di body attack con Romain. Confesso di aver passato la mano, e non solo per una certa mia incompatibilità con questo tipo di corso: la giornata è ancora lunga, meglio fare una piccola pausa.
Il centro della giornata è, guarda caso, occupato dalla lezione di body balance. Maud e Thomas ci aiutano a rinforzare la nostra muscolatura e ad allungarci ritrovando il contatto con noi stessi.
Dopodiché c'est parti: inizia il challenge di tre ore di danza: la zumba con Maud, lo sh'bam con Adil e Thomas e infine body jam ancora con Maud e Thomas.
Dopo 6 ore di corsi assai intensi posso infine dire che si, sono ancora viva. no le mie gambe non stanno proprio benissimo.
(chissà perché stasera Ziggy mi guardava come se fossi una pazza, boh!)
Tutto ha inizio con una mail: l'invito a partecipare alla manifestazione organizzata a sostegno di Telethon a Villa Erba, a Cernobbio, il 4 dicembre. Uno sguardo agli istruttori che per l'occasione terranno i corsi di fitness: Paola e Mariolina Tosca, Raoni de Souza, Mariangela con Cristina e poi Giò Bandana. In un attimo è già deciso: quella domenica si torna a Como, a respirare l'aria del lago e a incontrare di nuovo un po' di vecchi amici.
Bellissimo l'evento che in realtà si estendeva lungo tutto lo spazio espositivo del Centro Congressi, che ospitava gli stand delle associazioni sportive più disparate, tutte mobilitate a sostegno di Telethon. Ma è nella sala centrale che ha luogo l'evento principale: le esibizioni dei corsi di danza e i corsi dei bravissimi istruttori che si sono prestati alla causa benefica; colleghi di una vita passata e vecchie conoscenze che è stato davvero emozionante rivedere.
La sorpresa di ritrovare Martina, per quel giorno volontaria alla manifestazione e il piacere di rifare ancora una volta un corso con ciascuna delle bravissime Tosca sisters: esperienze che da sole valgono il lungo viaggio!
E poi la lezione di aeroboxe con Ronny e quelle di Jazzercise con Mariangela e Cristina, per finire con la danza proposta dalle ragazze di Movida.
Insomma una bella giornata di festa, in tutti i sensi. Ecco un po' di immagini delle esibizioni e soprattutto dei corsi di questa domenica di sorrisi e fitness.
Spero di tornare presto, amata Como, a calcare le tue.......... sale corsi!!!
Per inaugurare la nuova stagione il club Fitnessland ha organizzato giovedì scorso una serata speciale: due corsi "potenziati" di un'ora e mezza ciascuno: un Body Combat e un Body Jam condotti in coppia rispettivamente da Kevin e Michael l'uno e da Maud e Thomas l'altro.
Giallo, rosso e verde, il codice colore per il corso di danza: i colori dell'Africa, che è un po' il filo conduttore della colonna sonora che caratterizza le coreografie dell'ultima release, alla quale per l'occasione sono stati aggiunti alcuni brani delle edizioni passate all'insegna della disco dance con occhialoni e gadget flashy!!!
Ancora una volta massimo divertimento per il gruppone del Jam!
Se il nuovo anno comincia così si può davvero dire che promette bene!
Grazie ancora ai nostri profs e a tutto lo staff Fitnessland!
Dopo la spiaggia ci sta bene una passeggiata in centro. Anzi, decidiamo di prendere la bici, che è un po' che è lì inattiva... e poi se è vero che almeno io il venerdì matttina mi concedo (ancora per poco) il corso di step, è altrettanto vero che tre giorni (tre!) senza palestra per il marco sono un supplizio degno di Tantalo. Sacrificio che non manca certo di sottolineare a ogni pié sospinto (nonché fremente).
Così eccoci a fare la nostra pedalatina a place Massèna e Cours Saleya, dove si trova uno dei nostri locali preferiti della Vieux Nice.
E' al ritorno che l'attraversamento di place Masséna ci lancia degli inequivocabili segnali sonori di "fitness in corso"; ci avviciniamo quindi allo slargo che ospita spesso eventi di vario genere, come concerti o la pista di pattinaggio, per trovarci davanti a una vera lezione di Body Attack, (appena iniziata, peraltro).
Tra il dire e il fare ci sono di mezzo solo delle crocs e un paio di sandalini (per fortuna bassi) che però non ci impediscono affatto di partecipare almeno ad una parte dell'inaspettato corso "en plein air".
Certo, dopo l'aperitivo saltare al ritmo sfrenato di atletiche coreografie non è proprio impresa facile ma a un corso non si rinuncia mai, per definizione!
E qualcosa mi dice che senza questi due pazzi che si sono messi a saltare in vestitino frou frou e a piedi nudi la piazza non si sarebbe poi riempita allo stesso modo...
Mercoledì 15 giugno Fitnessland ha festeggiato il suo 15° compleanno invitando tutti gli iscritti a partecipare a una serata eccezionale organizzata alla spiaggia HiBeach. Ovviamente la festa non poteva che aprirsi con due corsi, rispetttivamente di danza (sh'bam) e pugni (body combat) in modo da soddisfare i gusti di tutti gli aderenti.
Ecco la spiaggia:
Ecco il rifornimento idrico per i forsennati del fitness a suon di musica (no, non è mojito... per ora solo acqua e menta!):
....ecco gli sciamannati (ancora a riposo...):
Ed ecco i corsi:
Magnifici come al solito Thomas e Michael, che hanno fatto sprigionare tutte le nostre energie al ritmo delle loro performance atletiche!
Nel video qui sotto un assaggio dei corsi e delle esibizioni dello staff:
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